அனில் திணை வெர்மிசெல்லி

அனில் திணை வெர்மிசெல்லி அரிசிக்கு ஒரு முக்கியமான ஆரோக்கியமான மாற்றாகும். அரிசியுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது உணவு உட்கொண்ட பிறகு படிப்படியாக இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. இதில் கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. திணை உடல் வலிமையை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஒருவரை அதிக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது. தினையை உணவில் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் இரைப்பை பிரச்சனைகள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளின் அபாயங்கள் கணிசமாக குறையும்.